ビビンバ丼

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ビビンバ丼 まぜまぜ不可能な盛 すみませんm(_ _)m ラジオ更新いたしました! #205 オルトレキシア https://stand.fm/episodes/6277861e4c98d000067aa1de 弁当#野菜た... 続きをみる

鶏味噌つくね焼き

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏味噌つくね焼き リユースのお弁当箱は こんな感じです お客様に洗浄のご協力を 頂いています ゴミの削減 いつもありがとうございますm(_ _)m 色々試しながら より良い方へ すすみたい ラジオ更新いたしました! #203... 続きをみる

焼き焼売

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 焼き焼売 お久しぶりのメニューです ペンネとマッシュのナポリタン カブは柚子胡椒似 じゃなくて煮 ラジオ更新いたしました! #202 寝ないと太るよ https://stand.fm/episodes/626fb6410be... 続きをみる

鶏の塩唐揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏の塩唐揚げ アスパラあげだし 卵とこんにゃく 喜んで頂けたら しあわせ ラジオ更新いたしました! #201 幸せになろうセロトニンで https://stand.fm/episodes/626dc1510bac900006... 続きをみる

キーマカレー

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は キーマカレー ぶりの竜田揚げ さくら咲いたね お弁当にもさくらいろ 今週もありがとうございました ラジオ更新いたしました! #200 しんちゃん回04〜「言葉」の大切さ https://stand.fm/episodes/6... 続きをみる

ミートローフ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ミートローフ アスパラ天ぷら 初物の方は はっははーと 笑ってね ラジオ更新いたしました! #199 しんちゃん回03〜「気」の見えない力 https://stand.fm/episodes/625120f40da8ef00... 続きをみる

酢豚

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 酢豚 ほっけ塩焼き 味卵 本日は中華風 じゃがいもは塩昆布と 一緒に煮て 小松菜はしらすと 一緒に炒めて 一緒がいいよ ラジオ更新いたしました! #198 しんちゃん回02〜「笑う」ということ https://stand.f... 続きをみる

チキンジンジャー

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 黒豆ごはんチキンジンジャー チキンジンジャー!!! さあもう一回 チキンジンジャー!!! ラジオ更新いたしました! #197 しんちゃん回01〜現状病状など https://stand.fm/episodes/62510f6... 続きをみる

ラジオ

ラジオ更新しています！ 「おべんとうことり」です。 #193 人工甘味料とがん発症リスク https://stand.fm/episodes/625c072518888e0007d9287e 最新の論文による、人工甘味料の発がん性リスク。甘味料の種類やがんの種類 #194 ピザと言う人ピッツアと言... 続きをみる

ラジオ更新いたしました

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 意外とすごい量な 私の晩ごはん（笑） ラジオ更新いたしました! #193 人口甘味料とがん発症リスク〜最新論文 https://stand.fm/episodes/625c072518888e0007d9287e 弁当#野菜たっぷり #オーガニック... 続きをみる

ラジオ更新いたしました

ラジオ更新しています！ 「おべんとうことり」です。 #189 夕飯は何時から作る？ https://stand.fm/episodes/62528ae32bfff90006251ce0 お料理はいつからがはじまりなのか。お母さんあるあるについて #190 エネルギー密度 https://stand... 続きをみる

ビビンバ丼

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ビビンバ丼 焼鮭 ついついもりもりに 混ぜられないよ～ ですよね💧 今週もありがとうございましたm(_ _)m 来週おやすみ頂いておりますm(_ _)m ラジオ更新いたしました! #192 栄養は野菜スープで https:... 続きをみる

豆腐ステーキ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日のvegeの日 日替わりお弁当は 豆腐ステーキ リターナブル容器だと こんな感じ ご協力ありがとうございますm(_ _)m ラジオ更新いたしました! #191 にんにく最強説 https://stand.fm/episodes/625539d3... 続きをみる

チキンカツ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ほっけ塩焼き チキンカツ 本日のチキンカツはもも肉で ほっけは肉厚 じゃがいもはバター煮 しいたけは生姜焼き ラジオ更新いたしました! #190 エネルギー密度 https://stand.fm/episodes/6253e... 続きをみる

ことりののり弁

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ことりののり弁 国産初摘み無酸処理の海苔 海苔が主役のお弁当 香りをお楽しみ頂けたら嬉しいです ラジオ更新いたしました! #189 夕飯は何時から作る? https://stand.fm/episodes/62528ae32... 続きをみる

ガパオライス

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ガパオライス 焼塩サバ きんぴらはガラムマサラでほんのりスパイシー 今日は色白な大根さん ラジオ更新いたしました! #188 無添加食品が消える日 https://stand.fm/episodes/624d5fbb3c11... 続きをみる

ごぼうハンバーグ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ごぼうハンバーグ カレイのフライ 意外な初登場 全粒粉オーガニックパスタ 魔法をかけて ナポリタンに ラジオ更新いたしました! #186 腹の虫がおさまらない！ https://stand.fm/episodes/624ab... 続きをみる

鶏のヨーグルト味噌焼

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏のヨーグルト味噌焼 発酵＋発酵！ ポテトサラダはお豆入 さつまいもはじっくり火を入れて ラジオ更新いたしました! #185 何を食べるか何を食べないか https://stand.fm/episodes/624951a4b... 続きをみる

ヤンニョムチキン

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ヤンニョムチキン ほっけ味噌漬け焼き きんぴらは大豆入りのカレー味 切り干し大根にはツナ ラジオ更新いたしました! #184 お蕎麦の1！2！3！4！ https://stand.fm/episodes/62441f5c6f... 続きをみる

酢豚

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 酢豚 長芋は生姜焼き 人参のきんぴらは薄あま ラジオ更新いたしました! #183 私の使っている保存容器 https://stand.fm/episodes/6242bd0d8e156a00065de248 弁当#野菜たっぷ... 続きをみる

ハニーマスタードチキン

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ハニーマスタードチキン たらのフライ もやしはナムル カブはさっと煮て さつまいもは唐揚げに ラジオ更新いたしました! #182 国内製造小麦は国産じゃない https://stand.fm/episodes/6240193... 続きをみる

ミートローフ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ミートローフ 小松菜はナムル さつまいもボールは 紅あずま ラジオ更新いたしました! #181 春は「肝」が肝心です https://stand.fm/episodes/623f90d48b6ed0000687283a 弁当... 続きをみる

麻婆豆腐丼

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 麻婆豆腐丼 ぶりの焼き漬け 大きなお弁当のご注文も頂きました メンマ風のエリンギ ちょっぴり辛いよ 大豆とコーンのポテトサラダ ラデッシュはピンク ラジオ更新いたしました! #180 新プラスチック法 https://sta... 続きをみる

鶏のあまから揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏のあまから揚げ じゃがいものきんぴらは カレー味 ことりのレアメニュー 卵焼き ラジオ更新いたしました #179 ピーナッツはナッツじゃない https://stand.fm/episodes/62383d3097b0c6... 続きをみる

豚生姜焼き

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 豚生姜焼き ピンクのポテトは ビーツ入り 金時豆も入ってます 白菜はカレー味 ラジオ更新いたしました! #178 腎臓が寿命を決めるから老化加速物質リン https://stand.fm/episodes/6236e4e93... 続きをみる

油淋鶏

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 油淋鶏 長芋は唐揚げ ホクホク じゃがいもは メイプル味噌和え さつまいもは 甘煮 おいも〜♥ ラジオ更新いたしました! #177 ぼたもちとおはぎ https://stand.fm/episodes/62340214617... 続きをみる

まみさんのおむすび

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日20日㈰ 「まみさんのおむすび」 10時からおいで屋さんで販売開始!! 週替りおむすびは 「ごまたくあん」 ごまたくで☺ 来週のメニューとご予約状況です。 22日㈫ 定数に達したため受付を終了いたしました。 23日㈬残7個 鶏の甘辛揚げ ごはん... 続きをみる

キーマカレー

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は キーマカレー ほっけのスティックフライ ほっけは釣りたて ホヤホヤ … ホヤホヤってなんだろう ラジオ更新いたしました! #176 苦手なこととドライフルーツ https://stand.fm/episodes/6231ac... 続きをみる

豆腐ハンバーグ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日vegeの日 豆腐ハンバーグ ポテトサラダは のりと昆布 青菜はわさび菜 香りよく ラジオ更新いたしました! #175 人生最後に食べたいもの https://stand.fm/episodes/62305aef23dfd600067d68de... 続きをみる

柚子胡椒唐揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 柚子胡椒唐揚げ ほっけの醤油漬け 季節はずれの コーン 夏を思い出すけど 雪 ラジオ更新いたしました! #174 モスバーガーのMosってなに? https://stand.fm/episodes/622f048b23dfd... 続きをみる

メンチカツ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は メンチカツ ビーツでおしゃれしたポテトサラダ 大根はカレー味 たまコンはメイプル味噌で ラジオ更新いたしました! #173 3.11福島県のお魚は今 https://stand.fm/episodes/622db389186... 続きをみる

ガパオライス

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ガパオライス ニシン醤油漬け 今日の人参はマリネ 「甘くないぜ！」 きんぴらはカレー味 「甘くないぜ!」 ラジオ更新いたしました! #172 量で太るか質で太るか https://stand.fm/episodes/6228... 続きをみる

きのこハンバーグ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は きのこハンバーグ ポテトたまごサラダ 大根がいくら煮ても 柔らかくならない… 今だからの食感をお楽しみくださいm(_ _)m ラジオ更新いたしました! #171 ぐ〜っとなっても食べないで https://stand.fm/... 続きをみる

タンドリーチキン

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は タンドリーチキン さばの竜田揚げ 龍田さん fight！ ラジオ更新いたしました! #170 桃の節句、端午の節句、まだまだあるよ日本の五節句 https://stand.fm/episodes/6225cb304f65c4... 続きをみる

塩唐揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏の塩唐揚げ マカロニサラダは甘夏入り 紅あずまはまんまるに 三角はこんにゃく〜 ラジオ更新しています #169 ギョニソとわたし https://stand.fm/episodes/622469631457b10006b7... 続きをみる

ラジオ更新中

週末ラジオはいかがですか？ 「おべんとうことり」です 。 今週も「食」に関するお話をしています。 #165 ボルシチはウクライナ料理 https://stand.fm/episodes/621b41af57db43000784eb3b 平和を願って。ウクライナの伝統料理ボルシチを。 #166 七味... 続きをみる

スパイシー唐揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は スパイシー唐揚げ 焼塩鮭 じゃがいもは揚げ出しに 愛知からのブロッコリー ご苦労様でした ラジオ更新いたしました! #168 永久に美しくNMN https://stand.fm/episodes/621f3e64217b2... 続きをみる

鶏の味噌漬け焼き

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏の味噌漬け焼き 塩昆布入ポテトサラダ 里芋ねっとり☺ きょんちゃん 渾身のきんぴら ほそ〜 ラジオ更新いたしました! #167 母乳で赤ちゃんが天才に？ https://stand.fm/episodes/621ded41... 続きをみる

あげどり黒酢あえ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は あげどり黒酢あえ ほっけ味噌漬け焼 白菜を これでもかっというくらい クタクタ煮 白菜は自家製味噌煮 ごぼうは ウスターソース煮 煮、煮、煮☺ ラジオ更新いたしました! #166 七味とうがらしは漢方薬だ! https://... 続きをみる

ミートローフ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ミートローフ 長芋はクミンソテー ちょっとエスニック ことりとエスニック … エスニックとことり （笑） ラジオ更新いたしました! #165 ボルシチはウクライナ料理 https://stand.fm/episodes/62... 続きをみる

まみさんのおむすび

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日 「まみさんのおむすび」 EBRI内おいで屋さんで販売中です!! 今週もラジオ更新しています。 #161 鍋の素どう選ぶ？ https://stand.fm/episodes/6211ff98fda6d00006f8f1ee 寒い季節お手軽に利... 続きをみる

ほっけのフライ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は キーマカレー ほっけのフライ カレー撮るの忘れちゃった ほっけド～ン!!! ラジオ更新いたしました! #164 ポリフェノールは毒だから https://stand.fm/episodes/6215fb73140a2b000... 続きをみる

肉団子黒酢あえ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 肉団子黒酢あえ おかずのみのお弁当は 使い捨ての紙製容器 リターナブルプラ容器 お選び頂けます リターナブルプラ容器は お客様の専用容器になります 次回ご注文時までに 洗浄と保管をお願いしております お値段は同じですが リタ... 続きをみる

ハニーマスタードチキン

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ハニーマスタードチキン おいしいマスタードと おいしいはちみつ ありがとう 青菜はわさび菜 おひたしで ラジオ更新いたしました! #162 三里四方に医者いらず https://stand.fm/episodes/62135... 続きをみる

鶏のあまから揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏のあまから揚げ 里芋と小カブ 色白さん きんぴらはBBQ風 どんな風？ ラジオ更新いたしました! #161 鍋の素、どう選ぶ？ https://stand.fm/episodes/6211ff98fda6d00006f8f... 続きをみる

ヤンニョムチキン

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ヤンニョムチキン 鮭焼き漬け じゃがいも入 スペインオムレツ風 風？ ブルーベリーとヤーコンのピクルス クルクルマカロニは ツナサラダ 今週もありがとうございましたm(_ _)m ラジオ更新いたしました! #160 消費者の... 続きをみる

コロッケ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日vegeの日 日替わりお弁当は コロッケです 大豆とコーンが入って 食感もちょっと楽しく コリコリお豆は メイプル漬け ラジオ更新いたしました! #159 硬水でダイエット軟水でシャンプー https://stand.fm/episodes/6... 続きをみる

鶏の柚子胡椒焼き

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏の柚子胡椒焼き カレイのフライ ごぼうとひじき名コンビ 長芋は揚出しに スイスチャードのナムルは ちょっと春の予感 ラジオ更新いたしました! #158 加工でん粉は食品じゃない https://stand.fm/episo... 続きをみる

鶏の柚子胡椒焼き

ラジオ更新いたしました! #158 加工でん粉は食品じゃない https://stand.fm/episodes/620a1b163bb4eb00062859d7 #弁当#野菜たっぷり #オーガニック野菜 #今週のメニュー#おべんとう #江別#えべつのおやさい #江別ランチ#江別のお弁当 #ことり... 続きをみる

酢豚

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 酢豚 切り干し大根ツナ入り 今日の味玉は中華風 オイスターソースとごま油 大学芋はメイプルで ラジオ更新いたしました! #157 もやしは洗うか洗わないか https://stand.fm/episodes/6208c312... 続きをみる

チキンカツ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は チキンカツ きんぴらはガラムマサラでスパイシー こんにゃくは柚子胡椒で大人っぽく かぼちゃは揚出し ホックホク #153 フランスに続け！ https://stand.fm/episodes/61ff8c5a7885e800... 続きをみる

ビビンバ丼

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ビビンバ丼 焼塩サバ 反省生かせず やっぱりモリモリになってしまって ビビンできないじゃないか ごめんなさい ラジオ更新いたしました! #152 おいしそうに見える色 https://stand.fm/episodes/61... 続きをみる

レモン唐揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は レモン唐揚げ レモン 見つけましたか? かぼちゃサラダには 押し麦 ドライフルーツ かぼちゃの種 カリコリと ラジオ更新いたしました! #151 インド人には認知症が少ない https://stand.fm/episodes... 続きをみる

スパイシーチキンソテー

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は スパイシーチキンソテー わかさぎ南蛮漬 重しを乗せて しっかり焼いた皮目に うっとり♥ ラジオ更新いたしました! #150 のむおすのむ？ https://stand.fm/episodes/61f7b09ceb96da00... 続きをみる

ミートローフ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ミートローフ ぴーんとしてる かぼちゃ（笑） 今だからかぼちゃ ポテトサラダは 柚子胡椒味 きょんちゃんの技術がひかる きんぴら ほそ〜 ラジオ更新いたしました! #149 今だからかぼちゃを食べよう! https://st... 続きをみる

まみさんのおむすび

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日「まみさんのおむすび」 週替りおむすびは 「梅おかか」 今日の梅おかかはごま入 あんなことも こんなことも すっぱパワーで 吹き飛ばす!!! ラジオ更新しています！ #145 カラメル色素 https://stand.fm/episodes/6... 続きをみる

ガパオライス

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ガパオライス いかのチリソース ガパオライスにだって 副菜はお野菜だらけ あっちから撮ったり こっちから撮ったり ラジオ更新いたしました! #148 ゆっくりいそげ https://stand.fm/episodes/61f... 続きをみる

あずきごはんと鶏味噌漬け焼

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は あずきごはんと鶏味噌漬け焼 あずきたっぷり 冷える季節もむくみ取り じゃがいもは 蒸してからスパイスソテー さつまいもはサクッとあげて ラジオ更新いたしました! #147 名前をつけた牛は幸せ？ https://stand.... 続きをみる

メンチカツ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は メンチカツ カレイのフライ サクサク衣まつり〜!! だから ヤーコンはさっぱりピクルス かぼちゃはサラダ ラジオ更新いたしました! #146 一見簡単そうだけど意外と面倒くさいお料理 https://stand.fm/epi... 続きをみる

塩唐揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 塩唐揚げ ド定番の唐揚げです 大根は柚子胡椒煮でピリリと かぼちゃはメイプル煮であまあま ラジオ更新いたしました! #145 カラメル色素 https://stand.fm/episodes/61ed0e9a1c4db600... 続きをみる

柚子胡椒唐揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 柚子胡椒唐揚げ いわしの梅煮 白とピンクのポテトサラダ 春への希望 冬の代表選手白菜は 胡麻和えに 今週も無事生還 全てに感謝☺☺ ラジオ更新いたしました! #144 高野豆腐の栄養と美味しい煮方 https://stand... 続きをみる

ヤンニョムチキン

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ヤンニョムチキン さばの塩焼き 春菊の塩昆布あえ 冬だけど春の香り これなに?っておもったヤツ それヤーコンです オーガニックのマカロニは やさしい小麦のお味 ラジオ更新いたしました! #142 やるな〜無印良品! http... 続きをみる

煮込みハンバーグ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 煮込みハンバーグ 色白大根は 白醤油で 大根ピクルス まっかっか かぼちゃはフリッタ みなさま運転おつかれさまです 今日も大変でしたね💧 明日も安全運転で がんばろうね ラジオ更新いたしました! #141 A5ランク牛肉は... 続きをみる

ハニーマスタードチキン

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ハニーマスタードチキン ブリポンバター かぼちゃサラダは小豆入 ひじき煮は無添加ベーコン入 「腎」をいたわる黒いもの 大根はカレースパイス煮 体内から温めて 冬ですね ラジオ更新いたしました! #140 冬は黒いものを食べる... 続きをみる

油淋鶏

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日みなさまに無事 お弁当お届けできました!!! 本日の日替わりお弁当は 油淋鶏 除雪疲れに 酸っぱいものを 人参はほんのりクミンの香り ポテトサラダは ポテトのみで潔く ラジオ更新いたしました! #139 コーヒーとがん https://stan... 続きをみる

ごぼうハンバーグ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ごぼうハンバーグ わかさぎの南蛮漬 ド～ンと天ぷら かぼちゃ主役 高野豆腐入の切り干し大根 ひよこ豆コーンマカロニポテトサラダ（ながっ） ラジオ更新いたしました! #138 みかんはえらい https://stand.fm/... 続きをみる

チキン南蛮

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は チキン南蛮 ごぼうはソースきんぴら さつまいもサラダはプルーン入 玉こんにゃくちょっぴり辛めで 2022年宅配お弁当スタートです☺ 本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m ラジオ更新いたしました!! #137 鏡開... 続きをみる

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます 「おべんとうことり」です 2022年の宅配お弁当の営業は 1月10日㈪ からスタートいたします。 1月9日㈰ 「まみさんのおむすび」 EBRI内おいで屋さんで午前10時から販売開始です。 10日㈪ 予定数に達したため受付終了いたしました 11日㈫残10個 ごぼうハン... 続きをみる

ヤンニョムチキン

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ヤンニョムチキン 塩鮭 今日は ことりさんも一緒♥ おべんとうことり 2021年のお弁当のお届けは本日で終了いたしました たくさん ご注文頂きありがとうございました たくさん メッセージ頂きとっても嬉しかったです!! ありが... 続きをみる

豚味噌漬け焼

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 豚味噌漬け または豆イカの煮付け 思いがけず 色白さんなお弁当に ラジオ更新いたしました! #134 てまえどり https://stand.fm/episodes/61c0934acd6282000679348c #弁当#... 続きをみる

キーマカレー

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は キーマカレー カレイのフライ モリモリモリお弁当の ご注文も 蓋しまらない（笑） ラジオ更新いたしました! #132 胃袋が小さくなった https://stand.fm/episodes/61b9b577f9c178000... 続きをみる

メンチカツ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は メンチカツ かぼちゃはじっくりグリル さつまいもは蒸してバターでソテー じゃがいもはピンク♥ ラジオ更新いたしました! どうでもいいおはなしですが（笑） #131 脳みそは味噌？ https://stand.fm/episo... 続きをみる

オードブル

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 塩唐揚げ 焼鮭 オードブルのご注文も頂きました まるまるまる で明るく楽しく♥ ※今年のオードブルのご注文受付は終了いたしました ありがとうございますm(__)m ラジオ更新いたしました! #130 小麦粉は片栗粉の代わりに... 続きをみる

タンドリーチキン

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は タンドリーチキン ほろ苦い トレビス新登場!! じゃがいもはカレー風味 エスニックなお弁当 卵焼き 入ってるけど… ラジオ更新いたしました! #128 野菜は冷凍で栄養アップ! https://stand.fm/episod... 続きをみる

まみさんのおむすび

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日 「まみさんのおむすび」 10時からおいで屋さんで販売です 週替りおむすびは 「梅おかか」 前回からリニューアルの梅おかか 昔ながらの梅干しとおかか、雑穀も入って食感よく EBRIさんではスウィーツフェスも開催中です 合わせてどうぞ♥ #弁当#... 続きをみる

柚子胡椒唐揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 柚子胡椒唐揚げ 焼きしまほっけ かぼちゃは 皮ごと潰してサラダに しんさんの黄色人参は きんぴらです 栗のような インカのめざめ 目覚めよ私 ラジオ更新いたしました! #128 Googleに学ぶ健康的な食べ方 https:... 続きをみる

とりてりたま

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は とりてりたま 何度も言いたくなる… とりてりたま 小さい玉ねぎはフライに さつまいもはコチュジャン煮 そしてメインとりてりたま☺ ラジオ更新いたしました! #127 お野菜干して https://stand.fm/episo... 続きをみる

煮込みハンバーグ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 煮込みハンバーグ またはかすべの煮付け ノーザンルビー ピンクのポテトフライ ロマネスコはお出汁に 聖護院大根は冬の気分 ラジオ更新いたしました! #126 欠品ペナルティ https://stand.fm/episodes... 続きをみる

チキンカツ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は チキンカツ おしまいのコーン 来年またね いらっしゃいのヤーコン 切り干し大根だと 思わなかった? ラジオ更新いたしました! #125 炭酸水を飲んでいる https://stand.fm/episodes/61ac6e48... 続きをみる

ビビンバ丼

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日帰りお弁当は ビビンバ丼 または 鮭山漬け丼 かぼちゃの天ぷら おいしいな〜 高野豆腐はお出汁がしみしみ ラジオ更新いたしました! #124 オーガニック給食 https://stand.fm/episodes/61a740b38a59fe... 続きをみる

鶏の甘辛揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏の甘辛揚げ 三角コンニャク〜 ドラえもん風に 人参のきんぴらは 黄色とオレンジ 元気でる!! ラジオ更新いたしました! #123 私達のたねの未来 https://stand.fm/episodes/61a5f1f87b8... 続きをみる

チキンBBQ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は チキンBBQ エビフライ 初登場のビーツ きんぴらで しんさんの黄色い人参 あま〜い♥ ラジオ更新いたしました! #123 カーボラスト https://stand.fm/episodes/61a492e56af724000... 続きをみる

チキントマト煮

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日帰りお弁当は チキントマト煮 イカの生姜焼 初登場 青汁でおなじみの ケール でも紫色 佃煮風に 今週もありがとうございました ラジオ更新いたしました! #120 三元豚ってなんでしょう https://stand.fm/episodes/... 続きをみる

油淋鶏

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日帰りお弁当は 油淋鶏 ブロッコリー ロマネスコ ご兄弟? 紫キャベツは リンゴ酢でマリネ ラジオ更新いたしました! #119 おすすめマヨネーズ https://stand.fm/episodes/619ca8e07a9f0e0006c89... 続きをみる

タコライス

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 今日から新米！ 太陽と大地の恵みと すがむらさんに感謝して いただきます!!! ラジオ更新いたしました! #118 新米と新嘗祭 https://stand.fm/episodes/619b4ca17a9f0e0006c8725c #弁当#野菜たっ... 続きをみる

あずきごはん

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は あずきごはんと鶏もも肉のヨーグルト味噌漬け焼 ながっ あずきたっぷり ピンクのごはん ヨーグルトと味噌 ダブル発酵 今日の腸は 期待できますね ラジオ更新いたしました! #117 国際果実野菜年に思う https://sta... 続きをみる

ラジオ更新いたしました

週末です。 ラジオはいかがですか？ 今週も「食」に関するちょっと役に立つお話をお届けしています。 #113 風邪とハチミツ https://stand.fm/episodes/6190bad91ccaa00006ad387a 市販の感冒薬よりもハチミツが風邪に効くようです。 #114 農薬は体に残... 続きをみる

キーマカレー

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は キーマカレー さばの文化干し 文化干しってなんだろう… 今週もありがとうございました！! 来週もよろしくお願いいたしますm(_ _)m ラジオ更新いたしました! #116 腸内環境を整える3種の神器 https://stan... 続きをみる

鶏天

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏天 コリッコリとカリフラワー ピーマンはケチャップでナポリタン風 ラジオ更新いたしました! #115 サバを読む https://stand.fm/episodes/61936d8fbeb9ca00060241c1 #弁当... 続きをみる

スパイシーチキンソテー

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は スパイシーチキンソテー カレイのフライ 青菜なのにかつお とはいかに かわいいピンクは ポテトサラダ ラジオ更新いたしました! #114 農薬は体に残る https://stand.fm/episodes/61921b6fc... 続きをみる

酢鶏

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 酢鶏 ケチャップあんでほんのり甘め 懐かしい感じの酢鶏です 美人さんのロマネスコ 真面目な高野豆腐 柚子胡椒入で ちょっとやんちゃな大根です ラジオ更新いたしました! #113 風邪とハチミツ https://stand.f... 続きをみる

ラジオ更新いたしました

週末にラジオはいかがですか？ 「おべんとうことり」です。 今週もラジオ更新しています。 お耳のおともにぜひ。 ＃109 嫌なものを食べて免疫力アップ https://stand.fm/episodes/618782872c4a5500082bff7e 苦い、辛い、酸っぱい。本当は体が嫌がる味は免疫... 続きをみる

柚子胡椒唐揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 柚子胡椒唐揚げ しまほっけ焼 大豆ミートできんぴら 梅たくあんたまご むらさきコロコロは シャドークイーン 今週もありがとうございました☺ ラジオ更新いたしました! #102 ヘルシージャンクフード https://stan... 続きをみる

ミートローフ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ミートローフ 新メニュー ミートローフ オーガニックミックスベジタブルでお野菜もたっぷり ラジオ更新いたしました! #111 チョコレートで頭がよくなる https://stand.fm/episodes/618a32004... 続きをみる

タンドリーチキン

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は タンドリーチキン いなだの焼き漬け ズッキーニはしらすと炒めてさっぱりと 白菜のこども おひたしに インカのめざめは揚出しに あめふり どしゃぶり ラジオ更新いたしました! #110 ヨーグルトは夜に https://sta... 続きをみる

鶏の味噌漬け焼

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏の味噌漬け焼 さつまいもはマスタードでサラダ ポテトはまんまるコロッケ 人参はローストに ラジオ更新いたしました! #109 嫌なものを食べて免疫力アップ https://stand.fm/episodes/6187828... 続きをみる

ガパオライス

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ガパオライス かすべの煮付け 2色のカリフラワー かぼちゃはグリル なんだか面白いことになりそうな北海道です（笑） ラジオ更新いたしました! #108 自力と他力 https://stand.fm/episodes/6182... 続きをみる

鶏の甘辛揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏の甘辛揚げ 祭日です 平日は注文できないよ っというお客様からの ご注文も頂き 幸せ ラジオ更新いたしました! #107 覚えてねスラッシュルール https://stand.fm/episodes/6180f408bbe... 続きをみる

チキンカツ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は チキンカツ 紅鮭焼 青菜はかつお菜 茹でる時とっても良い香り 一緒にお届けしたいほど フルーツピーマンのおかか炒め フルーツピーマンって はじめて 真っ赤なピーマン ラジオ更新いたしました! #106 私が昨日食べたもの〜新... 続きをみる

ひじきハンバーグ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ひじきハンバーグ 三角こんにゃく〜♪ ほんやくコンニャク〜みたいに言いたくなる… でもがまん ちょっと大きめは しばきさんのトマト ラジオ更新いたしました! #105 三温糖とてんさい糖はぜんぜん違うよ https://st... 続きをみる