竜田揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 竜田揚げ オーガニック豆もやし イオンで発見 オーガニックのもやしって どういうことだろう… カリフラワーのお色が ちょっと残念 カリフラワーに申し訳ない💧 こんなに美味しいのに ごめんなさいm(_ _)m ラジオ更新して... 続きをみる

さばの竜田揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏のはちみつ味噌焼き さばの竜田揚げ アレッタさんはごま油で炒めナムルに 大根は柚子胡椒煮 じゃがいもは和風のマッシュに ラジオ更新いたしました! #316 料理上手は良妻か https://stand.fm/episode... 続きをみる

ベジミックスフライ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日Vegeの日 ベジミックスフライ かぼちゃ パプリカ 人参 大根 はみんなフライに ピクルスは柿 じゃなくて バターナッツ（笑） #318 ビタミンKはあるけどFはない https://stand.fm/episodes/6373469b0fb... 続きをみる

のり弁

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ことりののり弁 りとのが多め オーガニックのくるくるマカロニサラダ 紫玉ねぎの甘酢漬けをのせて 好きなサイズのこかぶ ずっとこの大きさがいいけど それは自分勝手 ラジオ更新いたしました! #314 糖質どこ? https:/... 続きをみる

チキンカツ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は チキンカツ さつまいもはじっくりオーブンでロースト 三笠のこんにゃくはカレー煮 公園の思い出をのせて ラジオ更新いたしました! #313 もうカレーうどんは怖くない https://stand.fm/episodes/637... 続きをみる

ガパオライス

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 和風ガパオライス 焼きほっけ カリフラワー ロマネスコ アレッタ アブラナ科祭り 免疫力アップアップ ラジオ更新いたしました! #312 お豆腐の選び方 https://stand.fm/episodes/636c09bbf... 続きをみる

とりマヨ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は鶏マヨ ちょっとくるっとさせて エビ風にしてみた 深い意味なし 今日も青菜は アレッタさん ラジオ更新いたしました! 広がるセントラルキッチン #311 安いにはわけがある https://stand.fm/episodes/... 続きをみる

柚子胡椒唐揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 柚子胡椒からあげ ポロネギのごま油炒め 芝木さんからのアレッタ 塩昆布とソテー 増田さんのかぼちゃは じっくりとロースト ラジオ更新致しました 日本にしかない菌ってナニ? #310 日本の国菌 https://stand.f... 続きをみる

煮込みハンバーグ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 煮込みハンバーグ 愛らしいさつまいもは マッシュしてサラダに おしまいのズッキ コロコロ わさび菜はこれからの選手 ラジオ更新いたしました! 知っているようでわかりにくい #309 必須アミノ酸ってナニ? https://s... 続きをみる

焼きシュウマイ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 焼きシュウマイ 焼き塩鮭 ズッキーニは和風南蛮漬け 大根コロコロカレー味 万願寺とうがらし 辛いのあったらごめんなさい 今日は祝日 初めましてのお客様 お久しぶりのお客様 いつも感謝のお客様 皆さんありがとうございました ラ... 続きをみる

チキンジンジャー

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は チキンジンジャー 強そう（笑） バターナッツは揚出し 立派なスイスチャードは ごまソテー かぶはさっと煮 ラジオ更新いたしました! #307 365日食べたいもの https://stand.fm/episodes/6360... 続きをみる

とりてりたま

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は とりてりたま かぼちゃはリンゴ酢とオリーブオイルでサラダに 玉こんにゃくはカレー風味 黄色のズッキは揚だしに ラジオ更新いたしました! タイトル硬めですが大事なこと #306 中国と日本の食料安全保障 https://sta... 続きをみる