鶏のヨーグルト味噌漬け焼き

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏のヨーグルト味噌漬焼 焼きホッケ かぶは梅炒め ズッキーニはフライ きゅうりはお漬物 今週もありがとうございました!! 来週は7月 えっうそでしょ ラジオ更新いたしました! #236 バナナなにいろ？ https://st... 続きをみる

鶏の甘辛揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏の甘辛揚げ さつまいもはサラダ ズッキーニはラタトゥイユ きんぴらはカレー味 ラジオ更新いたしました! #235 骨を強く!牛乳かサバ缶か https://stand.fm/episodes/62bab68e0873b40... 続きをみる

ビビンバ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ビビンバ サバの竜田揚げ いつもより ちょっと辛めな肉味噌 ムシムシお天気打開策 でも ちょっと辛すぎたかな… と反省 しばきさんのアスパラ コリコリ!! ラジオ更新いたしました! #234 ソバーキュリアス https:/... 続きをみる

ハンバーグ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ハンバーグ 青菜は おかひじきナムル サラダ大根だけど 煮物にしたよ 芝木農園出身! ラジオ更新いたしました! #233 卵とコレステロール https://stand.fm/episodes/62b80caae6da350... 続きをみる

キーマカレー

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は キーマカレー 焼鮭 きゅうりの辛子漬け 「からっ」ってなったら ごめんなさいm(_ _)m カブのピクルス 「すっぱっ」ってなったら ごめんなさいm(_ _)m 時には 刺激的に（笑） ラジオ更新いたしました! #231 も... 続きをみる

ベジ天丼

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ベジ天丼 お弁当なので サックとはいきませんが フワッとでも美味しくが 目標 ラジオ更新いたしました! #230 ネオテームアドバンテーム https://stand.fm/episodes/62b1869197574400... 続きをみる

そばの実ごはんとチキンジンジャー

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は そばの実ごはんと チキンジンジャー いわしの蒲焼 ちょっとむりむり 詰め過ぎな副菜たち 今年初登場の かつお菜 ラジオ更新いたしました! #230 私の選ぶキムチ https://stand.fm/episodes/62b0... 続きをみる

チキンカツ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は チキンカツ 芝木さんのサラダ大根の 葉っぱ 塩昆布とごまで炒めて 栄養満点!! いつもの高野豆腐 ラジオ更新いたしました! #229 食べログ訴訟 https://stand.fm/episodes/62aeecf18d34... 続きをみる

プルコギ風

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は プルコギ風 ニシン昆布醤油漬け焼 大根菜とじゃこ炒め ラワンぶきお豆の煮物 ズッキーニの味噌炒め 今週もありがとうございました!!! ラジオ更新いたしました! #228 白米と玄米の食物繊維 https://stand.fm... 続きをみる

ことりののりべん

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ことりののりべん のりが主役のお弁当 こっそり隠れてる ごまたくあん 鮭はハラス ラジオ更新いたしました! #227 食後すぐに横になると… https://stand.fm/episodes/62a84d20c09ce80... 続きをみる

ミートローフ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ミートローフ 焼鮭 ネジネジさん オーガニックマカロニ カブのような 柔らかいお大根は 芝木農園出身!! ラジオ更新いたしました! #226 強迫性完食 https://stand.fm/episodes/62a7b50d8... 続きをみる

鶏の塩唐揚げ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏の塩唐揚げ 定番中の定番メニュー やっぱ 唐揚げだよね～の 唐揚げです ラジオ更新いたしました! #225 フィリピンバナナの値上げ https://stand.fm/episodes/62a5a92f08c4870007... 続きをみる

塩サバ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 柚子胡椒唐揚げ 焼き塩サバ ナスの甘酢炒め さつまいもごまマヨ和え ズッキーニは塩昆布煮 今週もありがとうございました☺☺ ラジオ更新いたしました! スローフードが良いのかファストフードが便利なのか？ #224 スローvsフ... 続きをみる

メンチカツ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は メンチカツ もやしのナムル ポテトサラダはお豆入り ズッキーニはじゃこと塩昆布でソテー ラジオ更新いたしました! #223 筋肉モリモリブロッコリー https://stand.fm/episodes/629f0591791... 続きをみる

煮豚

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 煮豚 新メニュー カブは唐揚げ ズッキーニは焼きびたし ラジオ更新いたしました! #221 乳酸菌は毎日とる! https://stand.fm/episodes/629c6a653f863900066e2a23 #弁当#野... 続きをみる

ガパオライス

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ガパオライス ぶりの焼き漬け 「使い捨てない」お弁当箱 皆様のご協力に感謝 「使い捨てる」お弁当箱も 紙製でご用意 ちょっと使い勝手悪いのですが 皆様のご協力に感謝 ありがとうございますm(_ _)m ラジオ更新いたしました... 続きをみる

あげどり黒酢和え

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は あげどり黒酢和え ごぼうはごま煮 アスパラ焼きびたし さつまいもはお醤油煮 ラジオ更新いたしました! #219 残留農薬の多い野菜ランキング https://stand.fm/episodes/6295e4a4b28c9c0... 続きをみる