キーマカレー

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は キーマカレー ぶりの竜田揚げ さくら咲いたね お弁当にもさくらいろ 今週もありがとうございました ラジオ更新いたしました! #200 しんちゃん回04〜「言葉」の大切さ https://stand.fm/episodes/6... 続きをみる

ミートローフ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ミートローフ アスパラ天ぷら 初物の方は はっははーと 笑ってね ラジオ更新いたしました! #199 しんちゃん回03〜「気」の見えない力 https://stand.fm/episodes/625120f40da8ef00... 続きをみる

酢豚

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 酢豚 ほっけ塩焼き 味卵 本日は中華風 じゃがいもは塩昆布と 一緒に煮て 小松菜はしらすと 一緒に炒めて 一緒がいいよ ラジオ更新いたしました! #198 しんちゃん回02〜「笑う」ということ https://stand.f... 続きをみる

チキンジンジャー

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 黒豆ごはんチキンジンジャー チキンジンジャー!!! さあもう一回 チキンジンジャー!!! ラジオ更新いたしました! #197 しんちゃん回01〜現状病状など https://stand.fm/episodes/62510f6... 続きをみる

ラジオ

ラジオ更新しています！ 「おべんとうことり」です。 #193 人工甘味料とがん発症リスク https://stand.fm/episodes/625c072518888e0007d9287e 最新の論文による、人工甘味料の発がん性リスク。甘味料の種類やがんの種類 #194 ピザと言う人ピッツアと言... 続きをみる

ラジオ更新いたしました

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 意外とすごい量な 私の晩ごはん（笑） ラジオ更新いたしました! #193 人口甘味料とがん発症リスク〜最新論文 https://stand.fm/episodes/625c072518888e0007d9287e 弁当#野菜たっぷり #オーガニック... 続きをみる

ラジオ更新いたしました

ラジオ更新しています！ 「おべんとうことり」です。 #189 夕飯は何時から作る？ https://stand.fm/episodes/62528ae32bfff90006251ce0 お料理はいつからがはじまりなのか。お母さんあるあるについて #190 エネルギー密度 https://stand... 続きをみる

ビビンバ丼

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ビビンバ丼 焼鮭 ついついもりもりに 混ぜられないよ～ ですよね💧 今週もありがとうございましたm(_ _)m 来週おやすみ頂いておりますm(_ _)m ラジオ更新いたしました! #192 栄養は野菜スープで https:... 続きをみる

豆腐ステーキ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日のvegeの日 日替わりお弁当は 豆腐ステーキ リターナブル容器だと こんな感じ ご協力ありがとうございますm(_ _)m ラジオ更新いたしました! #191 にんにく最強説 https://stand.fm/episodes/625539d3... 続きをみる

チキンカツ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ほっけ塩焼き チキンカツ 本日のチキンカツはもも肉で ほっけは肉厚 じゃがいもはバター煮 しいたけは生姜焼き ラジオ更新いたしました! #190 エネルギー密度 https://stand.fm/episodes/6253e... 続きをみる

ことりののり弁

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ことりののり弁 国産初摘み無酸処理の海苔 海苔が主役のお弁当 香りをお楽しみ頂けたら嬉しいです ラジオ更新いたしました! #189 夕飯は何時から作る? https://stand.fm/episodes/62528ae32... 続きをみる

ガパオライス

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ガパオライス 焼塩サバ きんぴらはガラムマサラでほんのりスパイシー 今日は色白な大根さん ラジオ更新いたしました! #188 無添加食品が消える日 https://stand.fm/episodes/624d5fbb3c11... 続きをみる

ごぼうハンバーグ

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は ごぼうハンバーグ カレイのフライ 意外な初登場 全粒粉オーガニックパスタ 魔法をかけて ナポリタンに ラジオ更新いたしました! #186 腹の虫がおさまらない！ https://stand.fm/episodes/624ab... 続きをみる

鶏のヨーグルト味噌焼

江別の宅配お弁当のお店 「おべんとうことり」です 本日の日替わりお弁当は 鶏のヨーグルト味噌焼 発酵＋発酵！ ポテトサラダはお豆入 さつまいもはじっくり火を入れて ラジオ更新いたしました! #185 何を食べるか何を食べないか https://stand.fm/episodes/624951a4b... 続きをみる