週末にラジオはいかがですか？
「おべんとうことり」です。

今週もラジオ更新しています。
お耳のおともにぜひ。

＃109 嫌なものを食べて免疫力アップ

https://stand.fm/episodes/618782872c4a5500082bff7e

苦い、辛い、酸っぱい。本当は体が嫌がる味は免疫力アップのカギ。

#110 ヨーグルは夜に

https://stand.fm/episodes/6188ec8f492b2f0007584669

腸内環境を整えるヨーグルトの効果的な食べ方について

#111 チョコレートで頭がよくなる

https://stand.fm/episodes/618a3200492b2f00075859a4

チョコレートが認知症を予防し、脳の血流を上げるという研究について

#112 ヘルシージャンクフード

https://stand.fm/episodes/618b7b9c4cb40c00076415d9

「健康的なくず食品」？その実態について

「食」に関するちょっと役だつお話をコンパクトに短くまとめてお届けしています。
お時間ございましらぜひ。