江別の宅配お弁当のお店
「おべんとうことり」です

本日の日替わりお弁当は
ことりののり弁

りとのが多め

オーガニックのくるくるマカロニサラダ
紫玉ねぎの甘酢漬けをのせて
好きなサイズのこかぶ
ずっとこの大きさがいいけど
それは自分勝手

ラジオ更新いたしました!

#314 糖質どこ?

https://stand.fm/episodes/63720f6b0f03c98537c03e8c

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江別の宅配お弁当のお店
「おべんとうことり」です

本日の日替わりお弁当は
チキンカツ

さつまいもはじっくりオーブンでロースト
三笠のこんにゃくはカレー煮
公園の思い出をのせて

ラジオ更新いたしました!

#313 もうカレーうどんは怖くない

https://stand.fm/episodes/6370b0ce74e7a62ebc20d5d5

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江別の宅配お弁当のお店
「おべんとうことり」です

本日の日替わりお弁当は
和風ガパオライス
焼きほっけ

カリフラワー
ロマネスコ
アレッタ
アブラナ科祭り
免疫力アップアップ

ラジオ更新いたしました!

#312 お豆腐の選び方

https://stand.fm/episodes/636c09bbf293f56f86ebaa14

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